★ボディワーク★

 

★練習用曲

※曲が必要な方は下記からダウンロードして下さい。

 

●足指の練習①

https://www.dropbox.com/scl/fi/5wosjkzb282v30jykiyf6/01.mp3?rlkey=0rxb80sg29ynwwfx0pcymwv1l&dl=0

 

●プリエ~ロールアップ~ルルヴェ

https://www.dropbox.com/scl/fi/xod8zlachjqsba22n3f7o/02.mp3?rlkey=8ykmph64zelzi88kp9cvo3w29&dl=0

 

 

 

【全クラス共通

★基礎練習


●床バー_足指の練習①(8/11UP)